Category: Зөвлөмж, зөвлөгөө

Эхлэл Зөвлөмж, зөвлөгөө
“0 зогсолт” гэх тодорхой бус нэршил бүхий аливаа нэмэлт шийдвэр, захирамж гараагүй

“0 зогсолт” гэх тодорхой бус нэршил бүхий аливаа нэмэлт шийдвэр, захирамж гараагүй

Монгол улсын Засгийн газраас Нийслэл Улаанбаатар хотод мөрдөж буй “Бүх нийтийн бэлэн байдлын зэрэг”-ийг 2021 оны 01 дүгээр сарын 11-ний өдрийн өглөөний 06:00 цаг хүртэл сунгах шийдвэр гарсан. Улаанбаатар хотын хэмжээнд уг шийдвэр мөрдөгдөж байгаа бөгөөд хөл хориог чангатгах, “0 зогсолт” зэрэг тодорхой бус нэршил бүхий аливаа нэмэлт шийдвэр, захирамж холбогдох албан тушаалтнуудаас гараагүй болохыг...

З.Мэндсайхан: Хөдөө аж ахуй бол халамжаар угжигч биш өрсөлдөх чадвартай салбар байх ёстой

З.Мэндсайхан: Хөдөө аж ахуй бол халамжаар угжигч биш өрсөлдөх чадвартай салбар байх ёстой

Хүнс, хөдөө аж ахуй, хөнгөн үйлдвэрийн сайд З.Мэндсайхантай ярилцлаа. -Засгийн газар шинээр бүрдэхийн өмнө олон таамаг хөвөрч, нэр дэвшигчид, горилогчид гээд нэрс хөвөрдөг. Тэр дунд Таны нэр огт байгаагүй санагдана. Нууцалсан юмуу, үнэхээр гэнэтийн шийдвэр байсан уу? -МАН-ын дарга, Ерөнхий нарийн бичгийн дарга сайдаар томилох саналыг надад гэнэтхэн тавьсан. Би өмнө нь Эрчим хүчний яамны...

Хөлөө бүлээн усанд 20-30 минут дүрэхэд эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлэх вэ?

Хөлөө бүлээн усанд 20-30 минут дүрэхэд эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлэх вэ?

Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгээс Ковид 19 цар тахлын үед иргэдийг дархлаагаа дэмжихийг уриалж байгаа бөгөөд гэрийн нөхцөлд эрүүл мэндээ хамгаалах энгийн аргуудыг танилцуулж байгаа билээ. Энэ удаагийн зөвлөмж бол хөлөө 20-30 минут бүлээн усанд дүрэхэд нь ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Өдрийн турш хөлөнд хуримтлагдсан бохирыг орой бүр цэвэрлэж ариутгаж байх нь зүрх, тархины үйл...

Таван мэдрэхүйгээ ашиглаж стресс тайлах энгийн арга

Таван мэдрэхүйгээ ашиглаж стресс тайлах энгийн арга

Өвлийн хүйтэн өдрүүд, цар тахлын сөрөг нөлөөллөөс үүдэж та ядраад байна уу? Улмаар яваргаагаа тайлж чадахгүй стресст өртөж, гэр бүл найз нөдөддөө уур бухимдлаа гаргаад байгаа юм биз. Тийм бол уншигч та бүхэндээ Таван мэдрэхүйгээ ашиглаж стресс тайлах энгийн аргыг танилцуулж байна. 

Долоо хоногийн өдрүүдэд хумсаа авах нь Хуний хумс бол эрчим хүчний

хэрэглээний зохицуулагч юм. Хумсны ойролцоо биеийн бүх дотоод эрхтнүүдтэй холбогддог маш чухал цэгүүд олноор байдаг. Хумс нь эрчим хүчний хэрэглээний зохицуулагч тул амьдралын хэмнэлийг өөрчилдөг. Даваа гарагт хумсаа авч хэвших нь эмэгтэйчүүдийн болон шээс давсагны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэлт болдог аж. Энэ өдөр уйтгар гуниг, гунигт байдал, янз бүрийн бэрхшээлүүдийн дурсамж тасардаг. Мягмар гарагтГэнэтийн бэрхшээлийг таслан...

Зохиол нь Монголд бичигдсэн гүтгэлэг учраас АНУ-ын шүүх үл тоосон гэнэ

Зохиол нь Монголд бичигдсэн гүтгэлэг учраас АНУ-ын шүүх үл тоосон гэнэ

Хэд хоногийн өмнө “Монголын улстөрчдийг гадаадад захиалгаар бичүүлдэг дотоодын технологи хэнийх вэ?” нийтлэлдээ Ерөнхийлөгчийн сонгууль угтан сонгуульд нэр дэвших магадлал бүхий хэд хэдэн улстөрчидтэй холбоотой улс төрийн зорилготой гүтгэлэг бүхий мэдээлэл гадны хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр цацагдахаар бэлтгэгдэж буй талаар бичсэн билээ.     Дэлхий нийтийг хамарсан цар тахлын улмаас улс орны нөхцөл байдал амаргүй байгаа үед иргэдийнхээ...

Ковид 19 ирэх хоёр жилд алга болох ч,  гарах үр дүн нь ямар байх вэ

Ковид 19 ирэх хоёр жилд алга болох ч, гарах үр дүн нь ямар байх вэ

Ковидоос болж бидний амьдралд дараах өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй.    Дэлхий ертөнц дээр олон олон юм өөрчлөгдөж байдаг. Гэхдээ ковид  гэж хүн төрөлхтөнийг айлгаж буй вирус богино хугацаанд олон өөрчлөлт авчирч, өдөр тутмын амьдралыг хэмнэлийг өөрчилж байна. Компаниуд оффисоо хаалаа.  Бүгд онцгой байдлын хуульд заагдсан шаардлагын дагуу 80 гаруй хувь нь  гэрээсээ ажиллаж болоод байх болов. Тэгэхээр...

Коронавируст турмерикийг хэрэглэхийг зөвлөж байна

Коронавируст турмерикийг хэрэглэхийг зөвлөж байна

Коронавируст турмерикийг хэрэглэхийг зөвлөж байна     Америкт хэдэн жил яваад ирсэн найз маань “Чи турмерик гэж мэдэх үү,  тэнд байгалийн антибиотик гээд хаа сайгүй хэрэглэдэг болсон. Одууд нь хаа сайгүй л турмерикний ач тус, эрүүл мэнд, гоо сайхны ач холбогдлыг нь ярьж, байнга  хэрэглэдгээ   гайхуулдаг болсон” гэж ирээд л ярив. Би хариуд нь “Монголд орж...

Харвардын 75 жилийн судалгаа нь хүний аз жаргалын нууцыг нээжээ

Харвардын 75 жилийн судалгаа нь хүний аз жаргалын нууцыг нээжээ

Харвардын 75 жилийн судалгаагаар хүний аз жаргалын хамгийн чухал хүчин зүйл юу болохыг тодорхойлжээ.    Та бидний хайгаад, хүсээд байдаг  аз жаргал чухам юу вэ.     Харвардын судалгааны баг  75 гаруй  жилийн хугацаанд 2 бүлгийн эрэгтэй хүний хөгжлийг судалж байж,  аз жаргалын нууцыг хайж.       TED талк-д судалгааны багийн захирал, сэтгэл судлалын эмч Robert Waldinger ярихдаа аз жаргалтай амьдрах...