Таван мэдрэхүйгээ ашиглаж стресс тайлах энгийн арга

Өвлийн хүйтэн өдрүүд, цар тахлын сөрөг нөлөөллөөс үүдэж та ядраад байна уу? Улмаар яваргаагаа тайлж чадахгүй стресст өртөж, гэр бүл найз нөдөддөө уур бухимдлаа гаргаад байгаа юм биз. Тийм бол уншигч та бүхэндээ Таван мэдрэхүйгээ ашиглаж стресс тайлах энгийн аргыг танилцуулж байна.